Продукты для повышения либидо читать статью на https://abvgd-eika.ru

Продукты для повышения либидо

Продукты для повышения либидо. Высокое сексуальное желание напрямую связано с чувством физического и эмоционального благополучия. По этой причине неудивительно, что пища может играть важную роль в повышении либидо.
Соблюдение здоровой диеты и регулярные физические упражнения являются долгосрочной стратегией, а эти продукты можно рассматривать как краткосрочные.
Если вы хотите наилучших результатов, советую объединить как можно больше советов.
Мясо : разнообразьте свой рацион различными видами мяса.
Говядина, курица и свинина содержат L-карнитин , L-аргинин и цинк .
L-карнитин и L-аргинин — это аминокислоты, улучшающие кровоток. Непрерывный кровоток необходим для сексуальной реакции как у мужчин, так и у женщин. Продукты для повышения либидо читать статью на https://abvgd-eika.ru
Согласно ряду исследований, эти две аминокислоты могут эффективно вылечить эректильную дисфункцию.
Лосось :
Лосось хорошо известен тем, что богат омега-3 жирными кислотами, полезными для сердца. Омега-3 помогает предотвратить накопление налета в артериях, тем самым улучшая кровоток по всему телу.
Другие виды рыб с аналогичными преимуществами — тунец и палтус (камбала).
Орехи и семена:
Кешью и миндаль полны цинка, а также богаты уже известным L-аргинином.
Вы можете отдать предпочтение:
грецким орехам
семенам тыквы
семенам подсолнечника
фундуку
Интересный факт : некоторые стимуляторы, которые продаются в секс-шопах, в основном основаны на аминокислоте L-аргинин.

яблоки:
Яблоки вместе с ягодами, вишней, луком и темным виноградом богаты кверцетином. Это антиоксиданта, тип флавоноидов, который имеет много пользы для здоровья.
Когда речь идет о наших сексуальных возможностях, кверцетин играет роль в контроле симптомов простатита и цистита.
Простатит — это воспаление предстательной железы. Иногда это вызывает дискомфорт яичек и боль при эякуляции.
Цистит также может затруднять сексуальные отношения между мужчинами и женщинами. Сексуальные симптомы включают боль в половых органах, эректильную дисфункцию, болезненные половые акты и снижение либидо.
Устрицы :
Возможно, вы слышали о свойствах устриц. Исследования подтверждают, что в устрицах и мидиях содержатся соединения, повышающие уровень тестостерона и эстрогена .
Увеличение выработки половых гормонов напрямую связано с увеличением полового влечения. Устрицы также являются отличным источником цинка , который помогает притоку крови к гениталиям обоих полов.
Красное вино:
Стакан красного вина может помочь с умственной и физической подготовкой.
Исследование показывает, что один-два стакана красного вина в день усиливают сексуальное желание.
Красный напиток также содержит кверцетин, который может объяснить некоторые положительные эффекты.
Исследователи отмечают, что пить более двух стаканов красного вина в день или другие виды алкогольных напитков не дает таких же результатов и может иметь отрицательный эффект.
овсянка
Овсянка, возможно, не самая вкусная пища для завтрака, но это может быть компенсировано ее мощным воздействием на либидо.
Овес содержит бета-глюкан, особый тип клетчатки, который снижает уровень холестерина на 23%. Это может показаться не таким уж большим, но каждый процентный спад холестерина означает 2-процентное снижение риска сердечных заболеваний. Хороший фактор, тем более что здоровье сердца также означает сексуальное здоровье.
Бета-глюкан также может повысить иммунную систему и стабилизировать уровень сахара в крови.
Черный шоколад
Что касается классических афродизиаков, шоколад находится на переднем месте.
Всем известна старая легенда, что в шоколаде есть химические вещества, которые имитируют чувство влюбленности (так называемые фенилэтиламин и серотонин , которые являются мягкими сексуальными стимуляторами и повышают настроение).
Темный шоколад также богат антиоксидантами и содержит кофеин, два компонента, которые могут увеличить кровоток и либидо.
Важно отметить, что для того, чтобы получить максимальную пользу, вам нужно сосредоточиться на темном шоколаде.
Употребление молочного шоколада, в котором отсутствуют ценные питательные вещества, кроме сахара и молока, может вызвать сонливость, и полностью отбить охоту заниматься сексом.
Эти продукты известны как природные афродизиаки
Если вы не добились успеха в спальне с этими рекомендациями, тогда, безусловно, следует пересмотреть свою диету и регулярно заниматься спортом. Это улучшит не только ваше либидо, но и общее состояние здоровья.
Как уже упоминалось, для достижения наилучших результатов объедините все советы — изменения в питании, тренировку, употребление соответствующей пищи.

error: Content is protected !!
Яндекс.Метрика